Par : CM1A
Publié : 9 février 2014

VTT entraînements

Tous les lundis matin et jeudis après-midi des mois de Novembre et Décembre, nous allions à la salle annexe de Saint Raphaël.

Lors de la première séance, nous avons appris le nom des différentes parties du vélo, ainsi qu'à les utiliser et les vérifier. Nous avons vu qu'il ne fallait pas changer les vitesses lorsque nous étions à l'arrêt, sinon nous déraillions. Alors les moniteurs nous ont montré comment remettre la chaîne.

Nos animateurs se nomment : Valérie, Christophe, Philippe et Bruno. Grâce à eux et aux maîtresses, nous avons appris à faire du vélo pour certains, et pour d'autres, à améliorer nos capacités. Sur des slaloms, nous nous sommes exercés sur le freinage afin de tenir les distances de sécurité, car nous roulions en groupe.

Lors des séances suivantes, nous avons travaillé sur le relai et sur des exercices d'équilibre : - pédaler à une main - se baisser - se lever - faire « la danseuse » - pédaler le plus lentement possible - faire du sur-place.

Ensuite, nous avons appris à passer les vitesses pour faire des descentes et des montées.

Alors, nous sommes allés sur des terrains de différents niveaux, du plus facile au plus difficile, en passant par : - le goudron, - le sable, la boue, - les chaussées déformées, - les chemins étroits.

En conclusion, nous nous sommes bien amusés et régalés. Et nous tenons à remercier nos moniteurs.